MEDICO, AGOPUNTORE, SPECIALITY DOCTOR IN PSYCHIATRY CON FORMAZIONE IN PSICOTERAPIA E MENTAL COACHING
MENTAL COACHING
per la CRESCITA PERSONALE
CHE COS'E'?
E' un percorso personalizzato che aiuta a migliorare la qualità della vita e del benessere psico-fisico. Aiuta ad esplorare le proprie resistenze, emozioni e desideri per meglio superare difficoltà personali, periodi di crisi, periodi particolarmente difficili. Permette di migliorare la qualità delle relazioni personali e lavorative con l'utilizzo di tecniche di Psicoterapia Psicodinamica, Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, Psicoterapia Psicodinamica Breve.
A CHI PUO' ESSERE PREZIOSO UN MENTAL COACH?
A tutti coloro che vogliono migliorare la qualità della loro vita e delle loro relazioni. A tutti quelli che desiderano cambiare, rinnovarsi, riscoprirsi, esplorare lati di se stessi che hanno tenuto in un angolo a lungo. A tutti coloro che sentono di essere bloccati e vorrebbero scoprire o sviluppare risorse atte ad evolvere verso un sé libero da schemi precostituiti che generano sofferenza e staticità. A tutti coloro che vogliono essere consapevoli delle loro resistenze, dei loro schemi mentali, delle loro difficoltà, per esserne padroni e non schiavi.
QUALI SONO GLI EFFETTI DEL MENTAL COACHING PER LA CRESCITA PERSONALE?
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Miglioramento della qualità della vita,
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Miglioramento della resilienza,
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Miglioramento del benessere psicofisico,
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Miglioramento della consapevolezza personale,
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Miglioramento della percezione e gestione delle emozioni (tristezza, paura, rabbia, ecc.),
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Miglioramento delle relazioni interpersonali,
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Aumento dell'autostima,
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Maggior assertività,
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Individuazione e superamento dei limiti personali,
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Aumento della fiducia in sé stessi,
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Miglioramento del dialogo interiore (Self Talk),
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Formulazione di obiettivi e desideri,
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Capacità di autodeterminazione,
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Soddisfazione personale,
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Miglioramento di sintomi fisici legati allo stato emotivo.
SI PUO' FARE ANCHE A DISTANZA?
Certamente! Ogni percorso viene costruito su misura.
COME FUNZIONA?
I primi incontri sono di tipo conoscitivo. Successivamente si inizia un percorso individualizzato volto al superamento dello stato di disagio e alla modifica di quei costrutti che hanno generato lo stato di sofferenza o di blocco.
Infine ci si concentrerà su un percorso atto a consolidare le nuove capacità e prevenire eventuali ricadute.
N.B.
Il mental coach è un alleato, non giudica, ma non ha la bacchetta magica: la magia è nello scambio interpersonale, nella collaborazione e nell'impegno personale, aiutato da tecniche psicologico-scientifiche volte a facilitare il processo di crescita. L'allenamento mentale è impegnativo, faticoso e sfidante; richiede impegno e tenacia.